2024稷山马拉松赛报名须知

一、赛事信息

（一）比赛时间

2024年5月19日（星期日）7:30

（二）竞赛项目及参赛人数

马拉松（42.195公里）1000人

半程马拉松（21.0975公里）1500人

欢乐跑（5公里）2000人

（三）比赛起终点及路线

马拉松路线：县委广场（起点）-稷峰东街-运稷线-兴稷大道-兴稷大道折返-运稷线-转盘-大佛路-北环路-国家板枣公园健康步道-稷山板枣博物馆-国家板枣公园健康步道-永宁村-青龙寺-003乡道-滨河南岸步道-运稷线-滨河北岸步道-滨河文化广场-稷南大道-运稷线-稷峰东街-县委广场（终点）

半程马拉松路线：县委广场（起点）-稷峰东街-运稷线-兴稷大道-兴稷大道折返-运稷线-转盘-大佛路-北环路-国家板枣公园健康步道-稷山板枣博物馆-国家板枣公园健康步道-永宁村-青龙寺（终点）

欢乐跑路线：县委广场（起点）-稷峰东街-县人民医院（折返）-稷峰东街-全民健身中心东门（终点）

二、参赛办法

（一）年龄要求

1.马拉松项目选手需比赛当年年满20岁（2004年12月31日前出生）；

2.半程马拉松项目选手需比赛当年年满16岁（2008年12月31日前出生）；

3.欢乐跑项目年龄不限。

4.注意事项：（1）参赛选手须持有效证件按照各项目的年龄规定进行报名。（2）18岁以下未成年人报名参赛，在赛前领取参赛物品时，须其监护人或法定代理人现场签署参赛免责声明，方可领取参赛物品并参加比赛。（3）13周岁以下未成年人参赛需家长陪跑。

（二）健康评估建议

1.2024稷山马拉松赛组委会建议每位参赛选手通过正规医疗机构（二级甲等以上医院）进行体检（含心电图检查），并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，才可报名参赛。否则，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛运动员本人承担责任。

2.参加马拉松及相关运动的参赛选手应根据自身状况、训练时间长短、训练负荷的适应程度以及个人健康状况选择适宜的参赛项目。

3.通常，经过6个月以上的系统训练，每周3-6次训练，一次最大跑量以目标速度或高于目标速度持续完成32-35公里而无重大不良身体不适者，可以选择参加马拉松；经过3～6个月的系统训练，每周3-5次训练，一次最大跑量可以目标速度或高于目标速度持续跑完成15公里以上而无重大不良身体不适者，可以选择半程马拉松比赛。

4.从安全角度考虑，参加马拉松及相关运动比赛应该是一个循序渐进的身体运动能力、心理承受能力的发展过程。参赛选手应该遵循循序渐进的运动训练原则，参赛选择上注意由短到长（距离）、由慢到快（速度）。先从参加5公里、10公里跑比赛开始，有10公里比赛经历后，才能报名参加半程马拉松，半程马拉松完赛后并经长距离跑训练，才能报名参加马拉松项目。

（三）参赛选手身体状况要求

马拉松运动是一项长距离、大负荷、高强度的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对身体状况有较高的要求。参赛选手应身体健康，具有长期参加长跑锻炼的基础，并已确认参赛声明中的有关条款。组委会建议参赛选手在赛前一个月内进行必要的身体检查，以确定能否适合参加高强度的运动比赛，体检项目主要包括但不限于：血压、心率、心脑血管、心肺肝肾功能等。

有以下身体状况者不宜参加比赛。

1.先天性心脏病和风湿性心脏病；

2.高血压和脑血管疾病；

3.心肌炎和其它心脏病；

4.冠状动脉病和严重心律不齐；

5.血糖过高或过低的糖尿病；

6.比赛日前2周患感冒者；

7.赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者；

8.妊娠期孕妇；

9.患有传染性疾病未痊愈者；

10.其它不适合运动的疾病。

注意事项：本届赛事路线、赛事饮水站、厕所等设置不适宜竞速轮椅、轮滑使用者及其他特殊人群的参与，为充分保护您的人身安全，组委会有权终止上述人群的参赛资格。

（四）参赛资格要求

参赛选手须持有效证件按照各项目的年龄规定进行报名，并保证提交的文件资料真实有效。请参赛者根据自身身体状况及训练水平，选择马拉松、半程马拉松、欢乐跑中的一个项目报名参加。

特别提醒：参赛选手必须符合年龄要求及身体状况要求方能报名参赛。若选手提供谎报年龄、身份信息或隐瞒不宜参赛疾病及其他不宜参赛的个人情况骗取参赛资格的，一旦被组委会发现或者调查核实，即刻丧失参赛资格，任何意外风险或不安全事故后果均由参赛选手本人或者其法定代理人自负，组委会不予承担任何法律责任。一旦报名成功，将被视为知晓并同意上述内容。在比赛中因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手本人承担责任。

（五）报名方式

1.个人报名可通过2024稷山马拉松赛授权官方网站：http://huajiansaishi.com/或公众号“华舰赛事”进入报名系统进行报名，每位报名者只能在马拉松、半程马拉松中选择一项进行报名。

2.所有报名者须阅读并同意《参赛声明》、《报名须知》、《竞赛规程》、《风险提示》后按要求如实填写所有报名信息并完成报名费用支付后，视为报名成功。

3.参赛物品领取请在赛前查阅赛事官方网站或公众号所公布的《参赛物品领取须知》。

（六）报名费（人民币）

马拉松100元/人，半程马拉松80元/人，欢乐跑50元/人（欢乐跑报名100人以上可添加工作人员程老师微信：hlycw21登记领取团报表，团报价格40元/人）。

（七）报名时间：2024年4月6日上午10:00--4月20日10:00，先报先得，额满即止。报名成功后，如无法参赛，报名费不予退还。

（八）竞速轮椅、轮滑使用者及其他特殊人群，为充分保护其人身安全，组委会将禁止上述人群的报名参加。

（九）成绩查询

马拉松、半程马拉松完赛选手可在比赛结束24小时后登录2024稷山马拉松赛授权官方网站查询个人成绩。

三、保险

赛事组委会为所有参赛选手和工作人员投保人身意外险（含猝死险）。保单信息以个人提交信息为准，任何错误的信息导致保单失效而无法投保，责任自负。

四、组委会联系方式

官方授权网址：www.huajiansaishi.com

官方授权公众号：华舰赛事

五、未尽事宜，另行通知。本须知以此次发布为准，解释权归稷山马拉松赛组委会。

2024稷山马拉松赛组委会

2024年4月5日